Mine apteeki, et osta pudelis ravim C-vitamiini, väike pihustuspudel (saadaval väikepoodides), panna keedetud vesi kaussi või ööseks puhtasse pudelisse, mõju on parem kui kraaniveel või mineraalveel.
Üldjuhul on isevalmistatud valgendava tooniku säilivusaeg 2 nädalat. Kui see on liiga pikk, muutub vesi kollaseks ja näole pihustamise mõju ei ole eriti hea, nii et ärge tehke liiga palju korraga. Võtke 5 kapslit (igaüks 0,1 g) ja jahvatage need peeneks pulbriks ja valage pudelisse, seejärel valage pudelisse 50 ml üleöö keedetud vett ja segage hästi, seejärel saate kasutada omatehtud L-vitamiini C. valgendav tooner muidugi kui on mingid MM-id Kui annus on suur, saab seda vastavalt vajadusele suurendada. Üldine annus on 50 ml 5 kapsli kohta