1. Tervislik toitumine on ülioluline. Nahale vajalikud vitamiinid sõltuvad peamiselt toidulisanditest ja ebasobiv toitumise struktuur hävitab nahka, näiteks C- ja E-vitamiini puudust on lihtne märgata, B-vitamiini puudus põhjustab naha karedust ja A-vitamiini puudumine muudab naha veepeetuse halvemaks.
2. Söö vähem suhkrut, et vältida naha lööke, tuhmust ja kollasust.
3. Päikesekaitse on oluline samm nahahoolduses, sest UV-kiirgus on suurim naha vananemise põhjus ning UV-kiirte intensiivsus ei muutu aastaaegadega kuigivõrd. Päikesekaitsemeetmed ei ole ainult selleks, et kaitsta pimeduse eest, vaid veelgi olulisem on hoida nahka noorena.
4. Puhastamine on olulisem kui nahahooldustoodete peale panemine, puhastamine on nahahoolduse esimene samm.
5. Hea uni mõjutab naha seisundit suurepäraselt, magage terve öö 7-8 tundi, nahk on parem.
6. Maski põhiülesanne on niisutada. Sarvkihti niisutades ja tihenduskile moodustades näeb nahk hüdreeritud ja poolläbipaistev välja. Siiski ei tohiks maski kanda iga päev, 2-3 korda nädalas, liigne kasutamine võib põhjustada naha liigset niisutust ja kahjustada sarvkihti.
7. Toonik või sprei niisutab, parandab naha kuivust ja avab poorid edasiseks imendumiseks.
8. Seerumit ei ole soovitatav kasutada mitut korraga, saate valida ühe vastavalt oma vajadustele, et vältida koostisainete kokkusobimatust.
Need on mõned põhilised nahahoolduse näpunäited, millest loodetavasti on abi.
